テンシの輪っか

アロマテラピーに興味があるけれど、精油っていったい何だろう？
今回は精油とは何なのか、どんなものを選ぶと良いのかなどなど、基本情報をまとめました！

精油はエッセンシャルオイルとも呼ばれる、植物から抽出した天然の芳香物質のことを指します。 

「油」という文字がつくものの、実は油脂では無いのがポイント。精油は天然の有機化合物によるものです。水に溶けにくく油性成分に溶けやすいという特徴をもっています。

精油は抽出する部位によって香りの特徴が異なります。それぞれの特徴を見ていきましょう！

• 花：華やかな香り
• 果皮：さわやかな香り
• 葉：すっきりとしてさわやかな香り
• 根：土のような香り

実は、精油を選ぶうえで一番大事なのは「自分が好きだと思う香りを選ぶこと」なんです。「この効果があるものを使いたいから」と無理に好みではない香りの精油を選ぶと、体調を悪化させたり、かえって気分が悪くなってしまうこともあるので注意しましょう。

 そして、「アロマオイル」という表記の商品にも注意が必要です。アロマオイル＝精油……ではないんです。アロマオイルは精油とは成分の異なるものの可能性があるため、購入時には十分気を付けましょう。ラベルをきちんと確認したり、精油を専門に取り扱っているお店で購入したりするのが一番ですよ。 

精油に対する正しい知識をもってアロマテラピーを楽しみましょう♪